Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen. Sie sind eine wichtige Ursache für Einschränkungen, die viele Menschen in ihrer Beweglichkeit und in ihren Tätigkeiten erleben. Nun hat eine breit angelegte, wissenschaftliche Studie, veröffentlicht im British Medical Journal, über die auch im „Ärzteblatt“ berichtet wurde, der englischen Universitäten Southampton und Bristol mit 579 Teilnehmern gezeigt, dass das Erlernen der Alexandertechnik zu einer langfristigen Verminderung der Einschränkungen und Beschwerden durch chronische Schmerzen im unteren Rücken führt.

Die Alexandertechnik bewirkte eine dauerhafte (nach 1 Jahr) Verringerung von 86 % der Schmerztage.

Dorothea Schulte konnte in einer psychologischen Explorationsstudie 2003 zeigen, dass bei den von ihr untersuchten stotternden Personen nach dreißig Einzelstunden Alexandertechnik die Stotterraten deutlich sanken (von 2,5 % bis 4,6% auf 0,3% bis 0,7%).

Diese Studie zeigt, dass die Alexander-Technik bei gesunden Erwachsenen die muskuläre Atemfunktion verbessern kann. Zehn gesunde Personen zwischen 23 und 48 Jahren erhielten über einen Zeitraum von 20 Wochen Alexander-Technik Stunden (eine Stunde per Woche). Die Kontrollgruppe bestand aus zehn gesunden Erwachsenen gleichen Alters, Geschlechts, Körpergewichts und gleicher Körpergröße.

Eine Studie der Universität von York belegt die hohe und nachhaltige Wirksamkeit der Alexander-Technik gegenüber konventionellen Behandlungsmethoden bei chronischen Nackenschmerzen. Die Patienten profitierten noch nach 12 Monaten deutlich mehr von Alexander-Technik oder Akupunktur als von Physiotherapie und medikamentösen Behandlungen.

Unterricht in Alexander-Technik ist von anhaltendem Nutzen für Menschen mit Parkinsonscher Erkrankung, dieser Nutzen entsteht vor allem dadurch, dass die mittels der AT erlernten Fähigkeiten im täglichen Leben angewandt werden können.

Wichtige Elemente von F. M. Alexanders Ansatz fanden wissenschaftliche Unterstützung durch die Arbeiten des Neurophysiologen C. H. Sherrington, der Anatomen R. A. Dart und G. E. Coghill und des Pharmakologen R. Magnus. Bekannte Persönlichkeiten setzten sich öffentlich für die Alexander-Technik ein und wiesen auf ihre Bedeutung hin, so z.B. der Ethnologe und Nobelpreisträger für Medizin Nicolas Tinbergen.
In zahlreichen Studien wurde die Wirksamkeit der Alexander-Technik untersucht und bestätigt.