In unserer unübersichtlichen und oft beängstigenden Zeit brauchen wir Möglichkeiten, die uns helfen mit den Herausforderungen dieser Zeit fertig zu werden.
Da ist die Alexandertechnik sehr geeignet, sich eine Fähigkeit anzueignen, mit diesen Herausforderungen umzugehen.
Die Alexandertechnik verschafft Zugang zu unbewussten Bewegungs- und Verhaltensmustern und unterstützt dabei, ungünstige Muster zu stoppen und zu einer natürlichen, gesunden Art der Bewegung und des Seins zurückzufinden. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit, mehr Achtsamkeit und Stresstoleranz, einer Linderung von Verspannungen und Schmerzen sowie einer besseren Koordination und Körperbeherrschung. In ihrer Anwendung entspricht die Alexandertechnik einem universellen Prinzip, welches sich auf alle Lebensbereiche anwenden lässt.

Christoph Lutz lehrt in seiner Praxis in Uffing Alexandertechnik (ATVD) und leitet Seminare in Kliniken und Pädagogischen Instituten.